چطور معلمي و تدريس رو شروع كنم؟

علاقه به تعليم و تربيت و تدريس ريشه در ذات ما آدم‌ها داره و شايد ساده‌ترين نمونه‌ي اون ميل به پند و اندرز و نصيحت باشه كه همه‌مون در مقام شنونده ازش بيزاريم اما در مقام گوينده هيچوقت ازش خسته نميشيم:))
امروز قصد داريم راجع به همين مقوله با شما صحبت كنيم؛
اشتباه نكنيد، فرار نكنيد، منظورم پند و اندرز نيست؛
منظورم معلم بودن و معلم شدنه.
خيلي از ما تجربه‌ي تدريس به خواهر يا برادر كوچيكتر يا بچه‌هاي اقوام و آشناها رو داريم و احتمالاً بعضي وقتها وسوسه شديم كه سراغ شغل معلمي بريم و اين شغل پرزحمت و شيرين رو تجربه كنيم؛
حالا نه صرفاً به عنوان معلم مدرسه و حتي در زمينه‌هاي مختلف هنري، ورزشي، مهارتهاي مختلف و...
امر آموزش و ياد دادن به قدري شيرينه كه آدم وقتي يه بار اون رو تجربه ميكنه، نمي‌تونه از لذت زايد الوصفي كه براش ايجاد ميكنه دست بكشه و دوست داره اين تجربه بيشتر و بيشتر تكرار بشه.
اما همونطور كه مي‌دونيد، معلم شدن به همين راحتي‌ها هم نيست؛
معلم شدن در مراكز دولتي و مدارس علاوه بر يكسري مهارت‌ها و فاكتورهاي خاص، به مقوله‌هاي ديگه‌اي هم وابسته است، چون اين مراكز داوطلبين بسياري دارن براي استخدام و طبيعتاً تمام متقاضي‌ها نميتونن در اين مراكز مشغول فعاليت بشن.
توي اين مطلب قصد داريم به راه‌ها و مهارت‌هايي بپردازيم كه ميتونه به شما كمك كنه از مهارت خودتون كسب درآمد كنيد و همينطور از معلم بودن لذت ببريد.

اول بريم سراغ اين سؤال،

معلم‌ها در كجا ميتونن مشغول به كار بشن؟

ادامه مطلب:

http://bit.ly/2NLFQsg

چهار شنبه كاري براي قضات آينده

بر طبق درخواست شما دوستان براي راهنمايي آزمون قضاوت تصميم گرفتيم اين چهار شنبه كاري را به مصاحبه با يكي از اساتيد استاد سلام كه تجربه قبولي در آزمون قضاوت را دارند اختصاص بديم. خانم جويباري كارشناس ارشد حقوق ثبت اسناد و املاك و از دوستان خوب بنده در دانشگاه تهران هستند و از ايشون بابت تجربيات و وقتي كه در اختيار ما قرار دادند سپاسگزايم.

همونطور كه ميدونيد هميشه استفاده از تجربيات ديگران به خصوص در آزمون هاي اين چنيني كه در كشور ما برگزار ميشه يك مولفه مهمي براي موفقيت محسوب ميشه و قطعا استفاده از تجربيات افرادي كه اين مسير را رفتند و موفق شدند ميتونه خيلي براي ما مفيد باشه. به همين جهت چهار شنبه كاري اين هفته تقديم به همه قضات آينده ميشه. پيشاپيش آرزوي موفقيت داريم براي همه شما داوطلبان آزمون قضاوت.

ادامه مطلب

چطور يك كلاس آنلاين موفق برگزار كنيم؟

برگزاري كلاس ها به صورت آنلاين به صورت باور نكردني در حال پيشرفت هست. حتي در استاد سلام هم يكي از استراتژي هاي ما تشكيل كلاس آنلاين توسط اساتيد در نقاط مختلف ايران و حتي دنياست. همونطور كه ميدونيد برگزاري كلاس، به صورت آنلاين با روش هاي تشكيل كلاس به صورت سنتي تفاوت پيدا كرده. وقتي روش هاي نوين آموزشي پديد مياند نيازمند يك سري مهارت ها، تجهيزات آموزشي مختص خودشون هستند كه بايد به آن ها توجه كرد. در اين مطلب قصد داريم كه از اصول برگزاري يك كلاس آنلاين موفق با شما صحبت كنيم.

كلاس آنلاين هم مثل هر روش تدريس ديگري نياز به يه سري روش هاو استراتژي هايي داره كه به بهبود آموزش شما و همچنين رضايت دانش آموز يا هنرجوي شما كمك ميكنه.

در ادامه راه هاي داشتن يك كلاس آنلاين موفق را براي شما شرح ميديم:

ادامه مطلب:

http://bit.ly/2Gql4gb

چگونه زبان انگليسي را تدريس كنيم؟

بسياري از افراد هستند كه علم و دانش زبان انگليسي را دارند اما خب نمي دانند تدريس زبان انگليسي را از كجا شروع كنند چگونه از آن كسب درآمد كنند؟ اولين قدم براي شروع كار تدريس چيست؟ حتي شاگرد هاي اول را از كجا پيدا كنند؟

سوالات بالا جزو بيش ترين سوالاتي هستند كه در زمينه زبان هاي مختلف و تدريس خصوصي آن از استاد سلام مي پرسند. چون اين سوال تكراري است و جواب آن هم در چند جمله خلاصه نمي شود اين مقاله را تدارك ديديم.

پس اگر مي خواهيد تدريس زبان را شروع كنيد چند قدم پايين را همراه ما باشيد.

قدم اول

ابزار هاي آموزش را داشته باشيد

در زمينه زبان هميشه كتاب هاي زيادي با توجه به هدف يادگيري براي تدريس وجود دارد ، اما شايد بهترين روش اين باشه كتابي را كه تسلط بيش ترين داريد براي شروع تدريس انتخاب كنيد تا به مرور كتاب هايي كه كاربردي تر هستند را تدريس كنيد. پس از تسلط خود شروع كنيد.

قدم دوم

روش هاي جديد را براي تدريستون انتخاب كنيد

ادامه مطلب:

http://bit.ly/2FPPo4l

كنكور 98 چطور برگزار خواهدشد؟!

سلام و درود به استادسلامي‌هاي عزيز

يكي دو هفته پيش بود كه صحبت‌هايي راجع به حذف كنكور و پذيرش خيلي از كد رشته‌-محل‌ها در دانشگاه بدون كنكور مطرح شد؛

در همين باره صحبتي داشتيم با آقاي سيد علي موسوي‌نژاد، از اساتيد استادسلام و سعي كرديم به يكسري از سؤالات شما پاسخ بديم.

اگه مي‌خوايد بدونيد،

كنكور حذف ميشه؟

كنكور98 چطوري برگزار ميشه؟

پروسه‌ي حذف كنكور در كدوم مرحله قرار داره؟

جايگزين كنكور چيه؟

تأثير سوابق تحصيلي چند درصده و چطوري اعمال ميشه؟

تغييري در سهميه‌ها به‌وجود مياد يا نه؟

و...

اين مصاحبه‌ي خوب و مفصل رو دنبال كنيد.

اردو مطالعاتي نوروز98

ادامه مطلب:

http://bit.ly/2G6SjoB

اردو مطالعاتي نوروز98

سلام و درود به استادسلامي هاي عزيز

خب كم كم داريم به شروع سال جديد و عيد نوروز نزديك ميشيم و دوباره كلي اتفاق هيجان انگيز تو راهه؛

از مهموني و جشن و سفر و خوشگذروني هاي مختلف بگير تا كلي اتفاق هيجان انگيز ديگه كه براي هركس متفاوته.

اما تو همين بحبوحه عيد و تعطيلات، يه عده اي هستن كه عطاي خوشگذروني و استراحت رو به لقاش مي بخشن و تصميم مي گيرن براي رسيدن به اهدافشون و تغيير دادن زندگيشون، سختي رو به جون بخرن و از تعطيلات و زمان طلايي كه در اختيارشون هست نهايت استفاده رو ببرن و تا مي تونن نقاط ضعف و قوتشون رو بهبود ببخشن.

اردو مطالعاتي نوروز 98 يكي از روش هاي جالب و در عين حال مفيديه كه مي تونه به اين تيپ افراد كمك كنه راحتتر به اهدافشون برسن و نظم و برنامه ريزي لازم رو براشون به ارمغان بياره.

اما اردوي مطالعاتي چيه و چه تأثيري روي درس خوندن داره؟

اردوي مطالعاتي رو بصورت خلاصه ميشه اينجوري تعريف كرد:

برنامه ريزي براي يك برنامه درسي هدفمند در بازه زماني مشخص، با حداكثر ساعت مطالعاتي روزانه ، اجراي برنامه و نظارت به نحوه عملكرد و تأثيرگذاري برنامه.

اردوي ممطالعاتي معمولاً براي هركس با توجه به قابليتهاي شخص تعريف ميشه و فرمول قطعي نميشه براش تعزيف كزد اما فرم كلي اون به همين ترتيبيه كه براتون نوشتيم.

اردوهاي مطالعاتي به چندضورت قابل اجرا هستن:

**اگه شما فرد منظم، متمركز و مصممي هستين، مي تونين به تنهايي و در اتاق خودتون اين اردو رو اجرا كنيد و درصورت لزوم از يه مشاور يا يه ناظر كمك بگيرين.

**اگه شما دوستاي صميمي و خوبي دارين كه مي تونين در كنارشون خوب درس بخونين و نتيجه بگيرين، اين هم يه روشه براي اجراي اردو مطالعاتي نوروز 98 كه البته اجراي اون خيلي خيلي سخته:))

**رايج ترين و احتمالاً مفيدترين اردوهاي مطالعاتي هم اردوهايي هستن كه توسط يكسري تيمهاي خاص برنامه ريزي و اجرا ميشن كه در اين مدل، چند نفر مشاور و ناظر به عملكرد افراد به همراه معلم هاي دروس مختلف حضور دارن كه به بچه ها كمك مي كنن با بيشترين بازدهي و كمترين اتلاف وقت درس بخونن و كلاس هايي هم براي رفع اشكال و پرسش و پاسخ در اين سيستم در نظر گرفته ميشه و بچه ها عموماً در طول اردو توي يه مكان خاص حضور دارن و كاملاً وقت و انرژيشون رو مديريت مي كنن تا به هدفي كه براي خودشون در نظر گرفتن برسن.

اردو مطالعاتي براي چه افرادي خوبه؟

اردوهاي مطالعاتي معمولاً براي همه مفيد واقع ميشن چون:

1- شما هدف گذاري ميكنيد و براي رسيدن به اهدافتون تلاش ميكنيد و ميتونيد عملكردتون رو ارزيابي كنيد و روند تغييرات رو حس كنيد.

2- شما در اردو معمولاً با افرادي شبيه خودتون با اهداف نزديك به هم درس مي خونيد و اين انگيزه شما رو افزايش ميده و درعين حال حس رقابتي كه بين شما وجود داره شما رو وادار ميكنه بيشتر تلاش كنيد.

3- تمركز شما بيشتره و بازدهي بيشتري هم خواهيد داشت.

4- برنامه ريزي، نظارت و كمك ديگران به شما اميد و انگيزه ميده و در عين حال شما رو كنترل مي كنه.

5- فكر كردن به هدفي كه براي خودتون در نظر گرفتيد، تحمل سختي راه رو براي شما آسونتر ميكنه.

اردوي مطالعاتي مال چه تيپ دانش آموزاييه؟

اين اردو ميتونه شامل حال همه بشه؛

اگه شما جزو دانش آموزاي درسخون و منظم هستين، اين اردو كمك ميكنه خيلي راحتتر دروسي كه خوندين رو جمع بندي كنين يا حتي خيلي زودتر پيشرفت كنيد و بيشتر و بيشتر بخونيد و ياد بگيريد.

و اگه شما جزو بچه هايي هستين كه به هر دليلي از قافله عقب موندين، اردوي مطالعاتي كمكتون ميكنه عقب افتادگي تون رو جبران كنيد و خوتون رو در جريان درس خوندن قرار بدين و بتونين خودتون رو به اهدافتون نزديك كنين.

اردوي مطالعاتي هميشه مفيده؟!

مسلماً نه!

مهمترين فاكتور در اردوي مطالعاتي در نظر گرفتن شرايط شما و قابليتهاتونه ؛

ساعت مطالعه، تعداد روزهاي مطالعه و حتي مباحث مورد مطالعه بايد براي شما مفيد باشه و اگه مقدارش بيشتر باشه و شما رو خسته و دلزده كنه، نه تنها مفيد نيست كه به ضررتون تموم ميشه و روحيه و انگيزه شما رو از بين ميبره.

به هر حال، اردوي مطالعاتي نوروز، يك روش تست شده و قابل اطمينانه كه يجورايي دوپينگ افراد جدي و مصممه كه ميتونن توي تعطيلات با استفاده از اين اردو، گوي سبقت رو از بقيه رقباشون بربايَن!

اساتنيد عزيزي كه قصد برگزاري اردوي مطالعاتي نوروز98 رو دارن، در جريان باشن كه استادسلام آمادگي داره كه در ايجاد شرايط و امكانات اردو، از اجاره فضاي آموزشي و مكان اسكان بچه ها گرفته تا تدريس خصوصي كنكور، اطلاع رساني و انتشار فراخوان با اين عزيزان همكاري كنه.

رشته هاي بدون كنكور اعلام شد

سازمان سنجش آموزش كشور از رشته هاي بدون كنكور سراسري سال 98 رونمايي كرد.

بر طبق اين آمار داوطلبان ميتوانند بر اساس سوابق تحصيلي خود در مراكز و موسسات مورد نظر خود ثبت نام كنند . اين موسسات

شامل پرديس دانشگاه صنعتي شريف, موسسات و مراكز آموزشي پيام نور و غير انتفاعي مي باشد.

هر ساله تعداد زيادي از داوطلبان كنكور سراسري براي اطلاع ازرشته هاي بدون كنكور ملزم به تهيه دفترچه راهنما بودند اما از اين

پس مي توانند در دفترچه اي جداگانه از اين رشته ها مطلع شوند.

با انتشار اين خبر داوطلباني كه براي برنامه ريزي كنكور شامل نمونه برنامه ريزي درسي كنكور براي رشته رياضي,

نمونه برنامه ريزي درسي كنكور براي رشته تجربي و ... دچار مشكل بودند ميتوانند از اين پس وقت خود را به برنامه ريزي

دروس دانشگاهي رشته مورد نظر خود بپردازند.

جالب اينكه اين رشته ها از بين رشته هاي پر طرفدار هر گروه آزمايشي هستند و داوطلبان زيادي هر ساله براي كسب اين رشته ها با

هم به رقابت ميپردازند. اين رشته ها مربوط به هر 5 گروه :

1.گروه رياضي و فيزيك

شامل بسياري از رشته هاي فني مهندسي و رشته هاي علوم پايه است. لازم به ذكر است داوطلبان اين نكته را توجه داشته باشند برخي از رشته

هاي پرطرفدار در دانشگاه هاي بزرگ كشور بدون آزمون نخواهند بود.

2.گروه علوم تجربي

به جز رشته هاي پرطرفدار گروه پزشكي و پيراپزشكي بدون كنكور هستند و رقابت براي كسب اين رشته ها همچنان داراي آزمون مي باشد.

3.گروه علوم انساني

در كنار ساير رشته هاي گروه انساني پر طرفدارترين رشته هاي ارائه شده به رشته حقوق, روانشناسي, حسابداري و رشته هاي مديريت با گرايش

هاي مختلف مي توان نام برد.

4. گروه هنر

گروه آزمايشي هنر جز گروه هاي شناور و غير نظري بوده كه در رشته هاي صنايع دستي، فرش ، هنر اسلامي ، مرمت بناهاي تاريخي ، مرمت

آثار تاريخي ، هنرهاي صناعي به صورت بدون كنكور و بر اساس سوابق تحصيلي دانشجو مي پذيرد.

5.گروه زبان هاي حارجه

كه دومين گروه آزمايشي شناور است و مي توان به رشته هاي آموزش زبان انگليسي ، زبان و ادبيات ارمني ، زبان و ادبيات انگليسي ، مترجمي

زبان انگليسي ، زبان و ادبيات اردو ، زبان و ادبيات فرانسه ، زبان روسي اشاره كرد.

براي اطلاع از اين رشته ها ميتوانيد هم اكنون به سايت سازمان سنجش به نشاني: http://www.sanjesh.org مراجعه كنيد.

استاد سلام مرجع تخصصي تدريس خصوصي, استاد خصوصي, معلم خصوصي , تدريس خصوصي زبان روسي و ... براي تمامي

داوطلبان آرزوي موفقيت روزافزون دارد.

رشته هاي بدون كنكور اعلام شد

سازمان سنجش آموزش كشور از رشته هاي بدون كنكور سراسري سال 98 رونمايي كرد.

بر طبق اين آمار داوطلبان ميتوانند بر اساس سوابق تحصيلي خود در مراكز و موسسات مورد نظر خود ثبت نام كنند . اين موسسات

شامل پرديس دانشگاه صنعتي شريف, موسسات و مراكز آموزشي پيام نور و غير انتفاعي مي باشد.

هر ساله تعداد زيادي از داوطلبان كنكور سراسري براي اطلاع ازرشته هاي بدون كنكور ملزم به تهيه دفترچه راهنما بودند اما از اين

پس مي توانند در دفترچه اي جداگانه از اين رشته ها مطلع شوند.

با انتشار اين خبر داوطلباني كه براي برنامه ريزي كنكور شامل نمونه برنامه ريزي درسي كنكور براي رشته رياضي,

نمونه برنامه ريزي درسي كنكور براي رشته تجربي و ... دچار مشكل بودند ميتوانند از اين پس وقت خود را به برنامه ريزي

دروس دانشگاهي رشته مورد نظر خود بپردازند.

جالب اينكه اين رشته ها از بين رشته هاي پر طرفدار هر گروه آزمايشي هستند و داوطلبان زيادي هر ساله براي كسب اين رشته ها با

هم به رقابت ميپردازند. اين رشته ها مربوط به هر 5 گروه :

1.گروه رياضي و فيزيك

شامل بسياري از رشته هاي فني مهندسي و رشته هاي علوم پايه است. لازم به ذكر است داوطلبان اين نكته را توجه داشته باشند برخي از رشته

هاي پرطرفدار در دانشگاه هاي بزرگ كشور بدون آزمون نخواهند بود.

2.گروه علوم تجربي

به جز رشته هاي پرطرفدار گروه پزشكي و پيراپزشكي بدون كنكور هستند و رقابت براي كسب اين رشته ها همچنان داراي آزمون مي باشد.

3.گروه علوم انساني

در كنار ساير رشته هاي گروه انساني پر طرفدارترين رشته هاي ارائه شده به رشته حقوق, روانشناسي, حسابداري و رشته هاي مديريت با گرايش

هاي مختلف مي توان نام برد.

4. گروه هنر

گروه آزمايشي هنر جز گروه هاي شناور و غير نظري بوده كه در رشته هاي صنايع دستي، فرش ، هنر اسلامي ، مرمت بناهاي تاريخي ، مرمت

آثار تاريخي ، هنرهاي صناعي به صورت بدون كنكور و بر اساس سوابق تحصيلي دانشجو مي پذيرد.

5.گروه زبان هاي حارجه

كه دومين گروه آزمايشي شناور است و مي توان به رشته هاي آموزش زبان انگليسي ، زبان و ادبيات ارمني ، زبان و ادبيات انگليسي ، مترجمي

زبان انگليسي ، زبان و ادبيات اردو ، زبان و ادبيات فرانسه ، زبان روسي اشاره كرد.

براي اطلاع از اين رشته ها ميتوانيد هم اكنون به سايت سازمان سنجش به نشاني: http://www.sanjesh.org مراجعه كنيد.

استاد سلام مرجع تخصصي تدريس خصوصي, استاد خصوصي, معلم خصوصي , تدريس خصوصي زبان روسي و ... براي تمامي

داوطلبان آرزوي موفقيت روزافزون دارد.

راههاي مقابله كردن با انواع استرس در ساعت هاي نزديك به امتحان

يكي از اتفاقات شب امتحان كه معمولا تا بعد از امتحانم دانشجو رو در گير ميكنه، استرس و اضطرابه. دانشجويي كه نمي تونه استرس خودش رو كنترل كنه، حتي اگه مطالب امتحان رواز همكلاسي هاش بهتر بدونه، بازم خوب امتحان نمي‌ده.

حتي اگر از معلم خصوصي هم استفاده كرده باشه ولي نتونه استرسش و مديريت كنه بازم نتيجه خوبي از امتحان عايدش نميشه . استاد سلام براي شما راهكارهاي جالبي و آورده همراه ما باشيد

راههاي مقابله كردن با انواع استرس در ساعت هاي نزديك به امتحان چيست؟

همه ما ميدونيم كه شب امتحان درس خوندن اصلا خوب نيست اما اگه مجبور به مطالعه شب امتحاني شديد چه كارهايي بايد بكنيد تا درگير استرس و اضطراب شب امتحان نشيد؟

در اينجا ما به چند نكته خيلي كاربردي براي كاهش استرس قبل از امتحان اشاره كرديم :

يك ) محل مطالعه روعوض كنيد، اين كار ظرفيت‌هاي جديدي رو براي ذهن شما ايجاد ميكنه و باعث ميشه تا با ذهن بازتري درس بخونيد.

دو) كافئين هم واقعا موثر هست؛ از نوشيدني‌هاي كافئين دار مثل كافي ميكس و چاي وقهوه و.. حتما استفاده كنيد.

سه) بعد از هر 50 دقيقه درس خوندن احتياج به 10 دقيقه استراحت داريد از اين زمان درست استفاده كرده و خيلي خوب استراحت كنيد ، البته نه اينكه بخوابيد يا فيلم نگاه كنيد.

چهار) سعي كنيد جزوه درسيتون رو بازنويسي كنيد؛ خلاصه تر و ساده تر كردن جزوه و بازنويسي اون به مرور يكساعت قبل از امتحان هم كمك خيلي زيادي ميكنه.

از جزوه هاي خوب استادسلام غافل نشيد كه ميتونه به شما كمك شاياني كنه . در بخش جستجو جزوه, جزوه مورد نظرتون و بيابيد.

پنج ) سعي كنيد موقع درس خوندن تنها نباشيد؛ مثلا به كتابخانه بريد يا با يكي از دوستاتون درس بخوانيد، هر چند اين نكته براي همه كاربرد نداره.

شش)نكات مهم رو هايلايت كنيد، مغز شما با دستاتون هماهنگ هست؛ البته يك ساعت قبل امتحان بازم اين هايلايت‌ها به شما كمك ميكنند.

هفت) هميشه از يك طرف مرور نكنيد، ذهن شما عادت پذيرهست ، بعضي وقت ها هم تصادفي بخونيد يعني براي مثال جزوه يا كتاب رو از آخر به اول مرور كنيد. اگر اين كاررو انجام بديد استرس ناشي از عقب موندنتون از درس هم از بين ميره.

هشت) با صداي بلند درس خوندن هم ميتونه خيلي بهتون كمك كنه چون ذهن شما رو براي ذخيره اطلاعات اماده تر مي‌كنه.

نه) مهم ترين نكته مباحث آخرنمره بيشتري دارن ؛ چون معمولا معيار اساتيد و معلم ها براي ارزيابي دانش آموزها از فصل هاي آخر و تخصصي تر انجام ميشه؛ پس مباحث آخر رو فراموش نكنيد.

ده)اگه تو 24 ساعت آخر و نزديك به امتحان كمتر از 6 ساعت بخوابين ضرر كردين، حتما به اندازه‌اي كه در سر جلسه خواب آلود نباشيد و بتونيد روي سوالات تمركز كنيد ستراحت كنيد.

يازده)حتما قبل از ورود به جلسه امتحان نفس عميق بكشيد سعي كنيد تنفستون از طريق ديافراگم يعني از شكم باشه نه از قفسه سينه چون عميق تر هست و تاثير بيشتري داره.

دوازدهم)تو بعضي از مقاله ها گفته شده كه جويدن آدامس يك ربع قبل از امتحان هم ميتونه خيلي به دانشجو براي از بين بردن استرس كمك كنه چون باعث تقويت تمركز ميشه اما يادتون باشه كه سر جلسه آدامس همراهتون نباشه.

سيزدهم) حتما حتما حتما يك خوراكي شيرين همراه خودتو به جلسه امتحان ببريد چون شرينيجات باعث بالاتر رفتن فشار و شده و شمارو از افت فشار ناشي از استرس نجات ميده.

اين نكات رو به خوبي خونده و ياد بگيريد و قبل از امتحان انجام بديد تا تاثير اون رو روي كم تر شدن استرس ناشي از امتحان ببينيد .

امتحانات خيلي خوبي رو براتون آرزو ميكنيم ....موفق باشيد.

استاد سلام منبع جامع معرفي اساتيد معتبر در همه زمينه هاي درسي از جمله تدريس خصوصي, تدريس خصوصي عربي, تدريس خصوصي زيست, كلاس آنلاين و تدريس خصوصي ابتدايي آماده ارائه خدمات به شما عزيزان ميباشد.

7 نكته مهم براي فصل امتحانات

در اين ماه پر هياهوي امتحانات از پرداختن به كار و حرفه براي آينده دست كشيديم و تصميم گرفتيم كه به جاي چهار شنبه كاري به شباي امتحان بپردازيم. استاد سلام اين هفته تصميم دارد در مورد چند نكته كه ميتونه به شما در اين فصل پر استرس كمك كنه صحبت كند.

قطعا همه تجربه امتحان دادن و استرس امتحانا رو داشتيم و داريم. اين مسئله تا يه حدي طبيعيه اصلا اضطراب جزء جدا نشدني امتحاناست. در ادامه به چند نكته موثر براي شب هاي امتحان اشاره مي كنيم.

نكات كليدي شب هاي امتحان

1)هدفگذاري

شكي نيست كه داشتن هدف هوشمندانه و خاص ميتونه به بهبود عملكرد فردي كمك كنه. تحقيقات نشان ميدند كه داشتن هدف خاص و هوشمندانه، در زمينه بهبود عملكرد نقش موثري دارند. هدفگذاري سبب افزايش تمركز و جهت دهي به كارها است. به هنگام مطالعه و درس خواندن سعي كنيد كه بر اهداف خود متمركز شويد و جهت دار حركت كنيد. وقتي حس كنيد كه جهت داريد قطعا با تمركز و انرژي بيشتري حركت مي كنيد. پس بهتره به جاي اينكه به خودتون استرس وارد كنيد به هدفي كه در ذهنتون داريد فكر كنيد.

2)بهبود اعتماد به نفس

در ميزان اعتماد به نفس خود بازبيني داشته باشيد. با خودتون با "جملات مثبت" صحبت كنيد. گفتگوي دروني مثبت و داشتن اعتماد قلبي به توانايي هاي خود هميشه موثر بوده و هست و به ساختن يك فرد با اعتماد به نفس كمك مي كنه به خصوص در شرايط حساس و پر استرسي مثل امتحانات.

پيشنهاد ما به شما استفاده از سوالات امتحانات سال ها و يا ترم هاي قبل است چرا كه اين به شما كمك ميكنه تا بر روي سوالات مختلف تمركز كنيد و به تسلط شما كمك زيادي ميكنه. اين روش را حتما امتحان كنيد ميتونه موثر باشه.

3 )حس المپيك

شكي نيست كه دوره امتحان مانند يك بازي المپيكه. دانش آموزان بايد اين فرصت را كنار بگذارند و به اين باور برسند كه اين زمان دقيقا مثل ورزشكاراي المپيك، يك دوره كليدي است. اين دوره 6-8 هفته مشابه بازي هاي المپيك است. دانشجويان در طول اين مدت تلاش مي كنند تا نتيجه مطلوب را بدست بيارند.

ادامه مطلب